糖尿病志愿者 发表于 2016-10-22 14:22:58

练瑜伽也能控糖

  上海东华大学和山东滨州医学院的研究者发现,2型糖尿病患者接受瑜伽治疗能显著改善病情。
  研究团队对1992~2014年间开展的12项随机试验中864例2型糖友的数据进行了荟萃分析,这些参与者被分配至瑜伽治疗或其他治疗小组中,所有研究均包括一个常规护理对照组。11项试验的样本分别来自于英国、印度、古巴和伊朗等多个国家,随访时间最长达9个月。主要考察的测量值为空腹血糖、糖化血红蛋白、餐后血糖、总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)和甘油三酯水平等。数据分析结果显示,瑜伽治疗组的2型糖友空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇和坏胆固醇等指标均有所降低,而好胆固醇含量升高。此外,研究人员同时观察到,非印度糖友相较于印度糖友从瑜伽治疗中获益更多,这可能与饮食和生活方式的差异有关。
  发表在《糖尿病研究杂志》上的这项研究成果表明,瑜伽可显著改善2型糖友的病情,以瑜伽为基础的训练可代替2型糖尿病管理中的运动方案。

春雨 发表于 2016-11-21 09:00:42

管住嘴,迈开腿,运动治疗,抗糖成绩:硕果累累!:victory: !
页: [1]
查看完整版本: 练瑜伽也能控糖